今週、どう過ごしたらいいのか
ワンポイントアドバイスをカードにきいてみました。
桃色占い
ゴールを決めましょう。
何かをするには、まずゴールを決めましょう。
例えば、読書をすると決めたら、
1時間、本を読む
50ページ読むと具体的に決めるといいでしょう。
片づけをすると決めたとしましょう。
1時間片付けの時間と決めたなら、
5分はここだけ片付けると、集中するといいですよ。
小さなゴールを目的を決めることで、集中力が高まります。
大きなゴールだと何をしていいかわからなくなったり、
途中でやめたくなりますね。
小さなことから始めるといいですよ。
明日も心と体を大切に。
