嫌な記憶や感情が過去にあって、手放したいことはありませんか?
手放したいものほど手放せませんね。
過去を手放すにはどうしたらいいのか占ってみました。
桃色占い
過去をくよくよ悩んで解決したことはありますか?
いいことも悪いことも過去は過ぎています。
今も過去になります。
どうしてあんなことをと考えても解決はしません。
それでも考えてしまいますね。
そんな時は、
ノートにその時の行動と感情を書き出しましょう。
どんな感情だったか?
どんな状況に反応したか?
分析するのです。
くよくよ悩むより、分析する方が解決策が見つかるでしょう。
感情を引きずらないことが、過去を手放す ポイントです。
そして、少しでもいいところを見つけてください。
責め続けるより、こんなことに気づけたすごいね、
と自分を褒めることが大切ですよ。
明日も心と体を大切に。
