新年から55日になりました。
はやいですね。
今年の目標、
明るく楽しく過ごすことを忘れそうになるときがあります。
小さなことでも不安になるからです。
そんなときは明るい曲を聴く
本を読む
お散歩をする
気分転換が必要ですね。
少しでも明るい気持ちが、前に進みますよ。
今日はルノルマンカードで占いました。
桃色占い
自分をいたわりましょうとカードは伝えています。
毎日のタスクをこなすだけで
1日が過ぎると疲れますね。
週に1回、できなかったら
月に1回でも自分をいたわる時間があるといいですね。
外食をする
温泉に行く
外出できない時は、
マッサージをする
食べたかったものを食べる
睡眠環境を良くする
など自分をいたわってください。
そして、優しい言葉をかけてくださいね。
いつも頑張ってることは、
当たり前ではありません。
どんな小さなことでもほめてくださいね。
明日も心と体を大切に。
