日常生活の小さな不安から大きな不安まで、毎日のように不安や心配事がある方もいらっしゃるでしょう。
不安や心配事は、今おきている出来事と、未来への不安がありますね。
今の不安が解決しても未来の不安があると、心が疲れます。
不安なときは、どうしたらいいのか占ってみました。
桃色占い
恐れている理由はそうなって欲しくないからですね。
対処法がわかると安心します。
不安でいっぱいだと、楽しいことを感じる気持ちが少なくなります。
まだおきてないことへの不安なら、今できることをしてみてはいかがですか?
正しい情報を知る
不安な気持ちを話す
そしてあまり深く考え込まないでください。
深呼吸してリラックスしましょう。
自分に愛と感謝を、まわりの人に優しくしましょう。
面白いテレビを見たり、面白い本を読んで大声で笑ってみるもいいですよ。
1日の限られた時間を不安だけで過ごすのはもったいないです。
少しでも楽しい時間を過ごしてくださいね。
明日も 心と体を大切に。
